立冬。ジョギング開始。約3週間腸内デトックスのため食事制限も解禁。おかけで、体重は3k... この投稿をInstagramで見る 立冬。 ジョギング開始。 約3週間腸内デトックスのため食事制限も解禁。おかけで、体重は3kg減、体脂肪率は一桁台まで減った。 お腹もスッキリ。 #sky #clouds #cloud #Morning #sunrise #Morningglow #morning #instagram #instagramhub #photooftheday #japan #Giappon #Japon #nuage #nuvola #空 #雲 #朝焼け #桐生雲部 #nike #free #ジョギング #心筋梗塞 #リハビリ #まだ息苦しい #走るのだいすき shinsuke Take(@shinshin63jp)がシェアした投稿 - 2020年Nov月6日pm2時16分PST
