先日受けた、年に1度の健康診断の結果報告書が今日手元に。
ははは・・・・・と笑ってる場合じゃないです
昨年比、体重＋２．３ｋｇ、身長－０．３ｃｍ・・・・・
って、おいっ
体重が増えて、身長が減ってるやん
報告書は今年、昨年、一昨年の３年分の記録が記載されてます。
見ると、身長が、見事に毎年０．３ｃｍ減少してます
体重は昨年が一昨年からすると、－１１．１ｋｇだったんで、今年
はピーク時からすると－８．８ｋｇとなるんですけど。
でも、この、約２ｋｇの増なんですが。たかが、２ｋｇ、されど２ｋｇな
んですよね
だって、２ｋｇのお肉ってすっごいものがありますよ
ね。２ｋｇ太るのってホントにすぐなのに、痩せるとなったらものす
ごく苦労しますもんね。
というわけでもないんですが、新しい体脂肪計買ってしまいました。
いつも買ってる薬屋さんがディスカウントしていたので。
体重、体脂肪率、ＢＭＩ、基礎代謝量、骨格筋率、体年齢がわかり
ます。早速測ってみました。体年齢は実年齢－５歳とまあまあな
結果でした。ほっ。
ちょっと最近自分を甘やかし過ぎてました。反省反省。ダイエット
始めた時のこと思い出して、また頑張らなきゃ
健康診断の結果で、ちょっと嬉しいこともあったんです。貧血が
かなり改善されていて。去年からこっち、食べ物やサプリメント
などで、少し気を付けて貧血対策してきたお陰でしょうか。もう
少しで、正常値の最低ラインをクリアしそうです
これど、貧血
症から、貧血気味になれる・・・(^▽^;)
女性の場合周期的に貧血になりやすい時期があるので、その
辺も気をつけるポイントらしいんですよね。
ＨＤＬコレステロール（善玉コレステロール）値は昨年と同じな
んですが、中性脂肪が大幅ダウン、血糖値も下がっているの
で、健康診断の結果としては、昨年より改善されたということに
なるんでしょうね。
ただ、今年も、またひっかかってるんですよね・・・肝臓。
それも、昨年同様にアルコールに反応するところのγーＧＴＰ値。
とても低い値なのになあ・・・??お酒も飲めないのに・・・値が低過
ぎるので、たまに、酒でも飲めってことでしょうか（笑）
以前お医者様に聞いたら、低いのは問題ないということだったん
ですけどね・・・??
まあ、何はともあれ、１年に１度の体の点検、やっておくのも大
切なことですね。