今日はシューズの紐を緩めたせいか足首に痛みがあまり出ませんでした。
隔日で走っているせいか痛み(ダメージ)の蓄積がそんなに無いのかも知れません。
ただ全く痛くないということはなく、多少の痛みはありました。
それでも5km完走、35分といういうタイムですが少し遠回りをしているので5km半ぐらいあるかも知れません。
走り始めて10分ぐらいすると少し痛みがあったんですがそのまま走り続けていると痛みが引いてきます。
これは脳内でエンドルフィンという快楽物質が出ているからだそうです。
これが所謂ランナーズハイというものをもたらすそうですね。
でもこれはあまり良いことではないかもしれません。
脳内物質のせいで痛みを感じなくなっているというだけで、実際は痛いはずなので痛みが出たまま走っているということになります。
このままだともしかしたら本格的に故障する可能性もあります。
ただそんなことを差し置いても朝日の中を走るというのは非常に気持ちがいいです。
痛みがなければもっと楽しいかもしれません。
このブログに写真を添付したかったのですがスマホが邪魔になるので持っていってませんでした。
次回はGPSで距離を計測したいので写真も取れると思います。
でも明後日雨予報だったかな…。