HIP HOPダンス

ダンススタジオで今日はHIPHOPダンスレッスン

ストレッチで身体解せるし、いい汗かけました

普段使わないようなところを使ってダンスの表現するから日頃身体のここは使ってないなぁっていうのが改めて分かる

使わないと身体は硬くなるから柔軟はお風呂後にしたほうが綺麗な身体を保つ一つかもニヒ

では今日はこのへんで
グンナイ



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