１６Ｗ３Ｄ 昨日サンダーストームが去ったあと、お散歩がてらアパート裏のトレイルからお友達の誕生日カードを買いに本屋さんに行きました。 トレイルとトレイルと合流するところで、自転車を置いて家族連れがたむろっています。 年配の男性が転倒して足をくじいたようで救急車を要請していました。
そういうところを見るだけでも、なんだか無性にドキドキして、涙が出てしまうのは、やっぱり妊娠のせいなのか？ アウトドアスポーツはくれぐれもお気をつけて。
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*☆*:;;;:*☆*:;;;*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:
ベビ待ちのときにやってみたこと・後編です。
どなたかの参考になれば幸いです。
前編はこちらから →
結果からいうと私たちはベビ待ちから４周期目でベビちゃんを授かる事ができました。
高温期が１０日前後と短く、低温期と高温期の体温差が０．３℃あるかないか、という感じが３周期続いたので、黄体機能不全を疑い、３７歳という年齢もあったので、４周期目でダメなら検査してもらって、不妊治療も視野に入れようと話していた矢先のことでした。
私の年齢からすると、「（子作り解禁から）すぐに子供ができてよかったね」 と言われますが、本人たちにしてみれば、解禁と同時に”頑張らなくても”すぐにできると思っていた赤ちゃん。 たった４ヶ月でも毎月リセットするたび 「なかなか（赤ちゃんが）やって来てくれない」 と落ち込んだのは言うまでもありません・・・。
ヒゲじぃが出張で月の半分を留守にしていたのもあり、思うようにいかないことでストレスがたまり、排卵日あたりになると決まって泣いていました
。
本当に 「子は授かり物」 だと実感。
【３周期目でやってみた事】
（前周期より引き続き実行したこと）
・ 基礎体温を毎朝測る
・ webで基礎体温表をグラフにしてつける → こちら
・ 毎日の体調をつぶさに記入。
・ 葉酸サプリ （妊娠まえから大事です!!! 詳しくは→ ベビ待ち前編 ）
（３周期目で新しく取り入れたこと）
・ 『３５歳からの栄養セラピー 妊娠体質に変わる食べ方があった !』
（アマゾンより画像拝借）
・ 上記の本により、食生活を改善。
・ 女性用ビタミン サプリ 開始
（100％食物から作られたもので凝固剤などを使用していないもの）
・ マカ サプリ
（私もヒゲじぃも開始→あまり体に合わなかったため二人ともすぐやめました）
★３周期目で初めて高温期が１４日続いた（←マカが効いたのかは？）後、リセット。
【４周期目で新しくやってみたこと】
・ 『赤ちゃんができる子宝マッサージ』PHP研究所 （←買ってみただけで実践せず）
・ 排卵日検査薬 （ガンガン使いたかったので、安価で量の多い短冊式を購入）
・ もうすがるしかない！ 「木村さん」 ざくろバージョン（笑）
寝室の壁と、亡くなった父に生まれ変わって来て欲しかったので、祭壇の中に設置。
↓私の"木村さんたち” プリンターの調子が悪くてこんな色になっってしまった）
ヒゲじぃの出張中にこっそり寝室の壁に貼ったため、帰宅してからのヒゲじぃ、
この訳わからん裸のおっさん（失礼！木村さん）見て少々困惑気味。。。
でも貼ったその月にベビちゃんがやってきたのは紛れもない事実。
”木村さん”のご利益とみるかはその人次第♪
このベビ待ち期間で最重要だったのは、やはり
排卵日検査薬
私の場合、家に届いた当日早速やってみたところ、
まさかの陽性・・・。
見方もやり方も合っているかどうか解らぬまま、ちと半信半疑。
なぜなら、その日はまだ高温期１０日目だったから・・・。
排卵予想日まで４日も早い！
結局半信半疑でその日から７日間検査薬を続けた結果、
陽性は、１０日目と１５日目にでました・・・
基礎体温から見ると、結果的には排卵日は１０日～１１日目だったんだと思います。
１０日目が一番低体温で、１５日目はすでに高温期２日目だったので。
でも、排卵検査薬を使っていなければ、このベビちゃんは存在しなかったかもしれません。
あとは、夫婦の話し合い（笑）
夫婦が同じページ上にいるってことが大切だったかも。
最初の方は私がとにかく検索魔で、独りで頭でっかちになっていたのに、
その情報を全く旦那とシェアせず。
ウェブ上で基礎体温をつけていても、旦那にはそんな情報は話さないし、
いつが排卵日かなんて教えなかった。
だから排卵日に独りだと落ち込んだり、メソメソしたり。
上記のウェブ基礎体温表のよかったところは、
「妊娠しやすい日」や「妊娠の可能性が高い日」などを
パートナーにもメールで配信してくれるサービスがオプションであった事。
そのおかげで、私がいちいちプレッシャーをかけなくてもよくなったから。
ピリピリだった私たちの関係がこんな簡単なことで和らぎましたよ。
ベビ待ちをストレスにしない、ってことも大事な事だと思います。
電子体温計 （私には必須だった）
届いてから１週間は寝ぼけて計っていたため、
舌下に入れてるつもりがなんと歯茎で測ってました・・・
あまりの低体温に、私もはや人間じゃないと検索しまくったところ、
ひょんなことから発覚。
救いようがないおバカちん・・・:*:・(￣∀￣)・:*:
『３５歳からの栄養セラピー・・・』 の本は、
３５歳以上じゃなくても、
不妊治療している方にも、
妊娠していなくても、
ダイエットしたい人や、
アンチエイジングに積極的な方、
健康オタクな方、
食べ物に気を使っている方、
何も女性じゃなくても参考になる本だと思います。
ただ、私は海外在住でしかもお料理苦手・・・
日本にいたら簡単に手に入るような食材でもこちらでは手に入りにくかったり、
安心して買えなかったりしたので、食事改善は苦労しましたが、
でも、な～～んにも知らなかっただけに、本当に参考になりました。
そして、これで妊娠するぞ～！と意気込めました♪（笑）
この本からはじめた事は、食事改善だけじゃなく、
良質のサプリメントを選んでとる、ということ。
アメリカは幸いサプリ大国で、基準も審査も厳しいため、良質のサプリがオーガニックスーパーなどで簡単に手に入りますが、日本はまだ基準が厳しくないそうで、良質のものもあれば、安価で凝固剤・保存料・化学的に処理したもの？も数多く出回っているようです。
この本より、オメガ３のサプリも開始しました。 （さかな・さかな・さかな～さかな～を～食べ～ると～
頭がよくなるってのは、本当で、根拠があるってことが書いてありました（笑）
栄養に関してはあまり考えた事がなかったし、どの食品にどんな栄養素が入っているかなど、全然知らなかったので、私にとってはいいお勉強になりました
（ワタクシこの本の回し者でもなければ、関係者でもありませんが・・・笑）
そんなこんなで私たちが授かったベビちゃん。
かわいくないわけがありません～
あくまでも参考までに、私のベビ待ちを書きました。
世の中のベビ待ちしているすべての方に、
ベビちゃんが早くやってきますように。
プレママの方、元気で、健康なベビちゃんが
誕生しますように。
今日も笑顔でステキな一日をお送りください♪
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ベビ待ちのときにやってみたこと・後編です。
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結果からいうと私たちはベビ待ちから４周期目でベビちゃんを授かる事ができました。
高温期が１０日前後と短く、低温期と高温期の体温差が０．３℃あるかないか、という感じが３周期続いたので、黄体機能不全を疑い、３７歳という年齢もあったので、４周期目でダメなら検査してもらって、不妊治療も視野に入れようと話していた矢先のことでした。
私の年齢からすると、「（子作り解禁から）すぐに子供ができてよかったね」 と言われますが、本人たちにしてみれば、解禁と同時に”頑張らなくても”すぐにできると思っていた赤ちゃん。 たった４ヶ月でも毎月リセットするたび 「なかなか（赤ちゃんが）やって来てくれない」 と落ち込んだのは言うまでもありません・・・。
ヒゲじぃが出張で月の半分を留守にしていたのもあり、思うようにいかないことでストレスがたまり、排卵日あたりになると決まって泣いていました
。 本当に 「子は授かり物」 だと実感。
【３周期目でやってみた事】
（前周期より引き続き実行したこと）
・ 基礎体温を毎朝測る
・ webで基礎体温表をグラフにしてつける → こちら
・ 毎日の体調をつぶさに記入。
・ 葉酸サプリ （妊娠まえから大事です!!! 詳しくは→ ベビ待ち前編 ）
（３周期目で新しく取り入れたこと）
・ 『３５歳からの栄養セラピー 妊娠体質に変わる食べ方があった !』
・ 上記の本により、食生活を改善。
・ 女性用ビタミン サプリ 開始
（100％食物から作られたもので凝固剤などを使用していないもの）
・ マカ サプリ
（私もヒゲじぃも開始→あまり体に合わなかったため二人ともすぐやめました）
★３周期目で初めて高温期が１４日続いた（←マカが効いたのかは？）後、リセット。
【４周期目で新しくやってみたこと】
・ 『赤ちゃんができる子宝マッサージ』PHP研究所 （←買ってみただけで実践せず）
・ 排卵日検査薬 （ガンガン使いたかったので、安価で量の多い短冊式を購入）
・ もうすがるしかない！ 「木村さん」 ざくろバージョン（笑）
寝室の壁と、亡くなった父に生まれ変わって来て欲しかったので、祭壇の中に設置。
↓私の"木村さんたち” プリンターの調子が悪くてこんな色になっってしまった）
ヒゲじぃの出張中にこっそり寝室の壁に貼ったため、帰宅してからのヒゲじぃ、
この訳わからん裸のおっさん（失礼！木村さん）見て少々困惑気味。。。
でも貼ったその月にベビちゃんがやってきたのは紛れもない事実。
”木村さん”のご利益とみるかはその人次第♪
このベビ待ち期間で最重要だったのは、やはり
排卵日検査薬
私の場合、家に届いた当日早速やってみたところ、
まさかの陽性・・・。
見方もやり方も合っているかどうか解らぬまま、ちと半信半疑。
なぜなら、その日はまだ高温期１０日目だったから・・・。
排卵予想日まで４日も早い！
結局半信半疑でその日から７日間検査薬を続けた結果、
陽性は、１０日目と１５日目にでました・・・
基礎体温から見ると、結果的には排卵日は１０日～１１日目だったんだと思います。
１０日目が一番低体温で、１５日目はすでに高温期２日目だったので。
でも、排卵検査薬を使っていなければ、このベビちゃんは存在しなかったかもしれません。
あとは、夫婦の話し合い（笑）
夫婦が同じページ上にいるってことが大切だったかも。
最初の方は私がとにかく検索魔で、独りで頭でっかちになっていたのに、
その情報を全く旦那とシェアせず。
ウェブ上で基礎体温をつけていても、旦那にはそんな情報は話さないし、
いつが排卵日かなんて教えなかった。
だから排卵日に独りだと落ち込んだり、メソメソしたり。
上記のウェブ基礎体温表のよかったところは、
「妊娠しやすい日」や「妊娠の可能性が高い日」などを
パートナーにもメールで配信してくれるサービスがオプションであった事。
そのおかげで、私がいちいちプレッシャーをかけなくてもよくなったから。
ピリピリだった私たちの関係がこんな簡単なことで和らぎましたよ。
ベビ待ちをストレスにしない、ってことも大事な事だと思います。
電子体温計 （私には必須だった）
届いてから１週間は寝ぼけて計っていたため、
舌下に入れてるつもりがなんと歯茎で測ってました・・・
あまりの低体温に、私もはや人間じゃない
と検索しまくったところ、ひょんなことから発覚。
救いようがないおバカちん・・・:*:・(￣∀￣)・:*:
『３５歳からの栄養セラピー・・・』 の本は、
３５歳以上じゃなくても、
不妊治療している方にも、
妊娠していなくても、
ダイエットしたい人や、
アンチエイジングに積極的な方、
健康オタクな方、
食べ物に気を使っている方、
何も女性じゃなくても参考になる本だと思います。
ただ、私は海外在住でしかもお料理苦手・・・
日本にいたら簡単に手に入るような食材でもこちらでは手に入りにくかったり、
安心して買えなかったりしたので、食事改善は苦労しましたが、
でも、な～～んにも知らなかっただけに、本当に参考になりました。
そして、これで妊娠するぞ～！と意気込めました♪（笑）
この本からはじめた事は、食事改善だけじゃなく、
良質のサプリメントを選んでとる、ということ。
アメリカは幸いサプリ大国で、基準も審査も厳しいため、良質のサプリがオーガニックスーパーなどで簡単に手に入りますが、日本はまだ基準が厳しくないそうで、良質のものもあれば、安価で凝固剤・保存料・化学的に処理したもの？も数多く出回っているようです。
この本より、オメガ３のサプリも開始しました。 （さかな・さかな・さかな～さかな～を～食べ～ると～
頭がよくなるってのは、本当で、根拠があるってことが書いてありました（笑）栄養に関してはあまり考えた事がなかったし、どの食品にどんな栄養素が入っているかなど、全然知らなかったので、私にとってはいいお勉強になりました
（ワタクシこの本の回し者でもなければ、関係者でもありませんが・・・笑）そんなこんなで私たちが授かったベビちゃん。
かわいくないわけがありません～
あくまでも参考までに、私のベビ待ちを書きました。
世の中のベビ待ちしているすべての方に、
ベビちゃんが早くやってきますように。
プレママの方、元気で、健康なベビちゃんが
誕生しますように。
今日も笑顔でステキな一日をお送りください♪