１６Ｗ１Ｄ 昨日の「自己流戌の日
」で疲れ果て、一日中ぐうたらしてる・・・。
妊娠前はゲップなんて出なかったのに、妊娠してから特に、胸・のどのあたりが詰まったり、今日はゲップが一日中出る・・・。
私、ゲップって大嫌いなのにぃ。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ ゲップって結構つらいのね。
↓今日から参加しました。
よろしければ、ぽちっとして頂けるとうれしいです。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
今日は、勝手に5ヶ月・安定期突入を記念
して、
自身の記録のためにもベビ待ちのときにやってみたことを書き記したいと思います。
ﾟ ☆･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ☆
付き合い始めた当初は、ヒゲじぃ なんと19歳、私30歳。
数字で見るとなんとも犯罪者的な感じですが、
ヒゲじぃは同年代の人と比べてもかなりmatureだったし、私は見かけも心も若かったので（って単に心身ともに成長してないってだけ）、歳の差はほとんど感じず。
でも、ただ一つだけ年齢が壁だった事は、『経験』
私→ 自分がやりたい事は、ほとんどやってきていた。
あとは、結婚して、海外旅行楽しんで、35歳までにママになりたい。
ヒゲじぃ→ 当時大学2年生。 将来やりたい事が盛りだくさん。
結婚しないで、僧侶になりたかった。お金もないし、子供なんて・・・。
その頃、彼がサクッと頭の中で計算して発した言葉。
「子供を作るんなら、少なくても あと７年後になっちゃうよ。」
その時、心の中では 「７年？ Σ(ﾟдﾟ;) ヒィィィ・・・」 と思っていましたが、
何気に、「大丈夫、心変わりするでしょう！」と高をくくっていた私。
まさか、本当にこの人の人生設計に操られるとは・・・。
まさに、その７年後・・・
２０１１年に子作り解禁となりました。 Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
３５歳以上になるとダウン症のリスクが一気に高くなる事は知っていましたが、
妊娠しにくくなる、とはまったく知らず・・・
子作り解禁と同時にベビちゃんがやってくると思っていた私たち、のんき夫婦。
一ヶ月目、あっさりリセットでがっくり。
【ベビ待ち２ヶ月目にしたこと】
・ 日本から婦人用体温計を購入 → ”テルモ WOMAN ℃（ウーマンドシー）”
・ ウェブ上で基礎体温表をつけ始める （排卵日を予測してくれるため）
・ 生理周期の特定
（いい加減な私は、生理周期を把握していなかった！女性としてはずかしい・・・）
・ 手帳を購入。 カレンダーに基礎体温と体調を記入し始める
・ 葉酸サプリ 開始
→妊娠前から摂取するのが大切な理由は下記の本に書いてありました。
・ はりきって 『アメリカで赤ちゃんをうむとき』JETRO を購入
（グーグルイメージより画像お借りしました）
葉酸（Folic acid)は、アメリカでは妊娠の可能性があるすべての女性に、妊娠前から摂取するよう推奨されていると何かの本で読みました。
なぜ、妊娠前からの摂取が大切かと言うと・・・
特に受精のときに大切なのが葉酸です。
葉酸の欠乏は胎児の二分脊椎のリスクを高めます。 二分脊椎の先天異常で、非常に重度の、命にかかわる障害を胎児にもたらすものです。 （中略） 少なくとも４００マイクログラムの葉酸を含んだビタミン剤を毎日、受胎が起こる１ヶ月くらい前から飲み始めるようにします（ビタミン剤を飲んだり、葉酸をたくさん含んだ食事をすることで葉酸が過剰になり害を及ぼす心配はありません）。生理がなく、妊娠を確認したときには、受精からすでに２週間たっており、二分脊椎を予防するには遅すぎるからです。
（『アメリカで赤ちゃんをうむとき』より引用）
『受胎が起こる１ヶ月前から』葉酸を飲み始めなければならない
Σ(ﾟдﾟ;)
読んですぐ、大急ぎで薬局に買いに行きました
この本は 妊娠するまえ～産後のケア、新生児の手続きまで書いてあり、
普段聞きなれない医療英語も巻末に’グロッサリィ’として載っているので
アメリカで出産を考えている人には役に立つ本だと思います。
（情報は少々古い箇所もありますが、内容的には現在も十分通用するものだと思います）
・・・今日、ぐうたらを少しでも意味のある日にしようと、この記事を書き始めてかれこれ７時間以上・・・
途中、香港出張を前に、成田のホテルでstopoverしているヒゲじぃから何度もチャットが入り、そのたびにブログ中断。 そんなこんなを繰り返していたら、もう夜１０時を過ぎていた・・・。
いい加減、座っているのも疲れてしまった私・・・。
引っ張るつもりはさらさらなかったのですが、続きは明日しよ～っと
おやすみなさい
ベビ待ちのときにしてみたこと☆後編☆ に続く。
↓今日から参加しました。
よければぽちっとしていただけると嬉しいです。
妊娠前はゲップなんて出なかったのに、妊娠してから特に、胸・のどのあたりが詰まったり、今日はゲップが一日中出る・・・。
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して、自身の記録のためにもベビ待ちのときにやってみたことを書き記したいと思います。
ﾟ ☆･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ☆
付き合い始めた当初は、ヒゲじぃ なんと19歳、私30歳。
数字で見るとなんとも犯罪者的な感じですが、
ヒゲじぃは同年代の人と比べてもかなりmatureだったし、私は見かけも心も若かったので（って単に心身ともに成長してないってだけ）、歳の差はほとんど感じず。
でも、ただ一つだけ年齢が壁だった事は、『経験』
私→ 自分がやりたい事は、ほとんどやってきていた。
あとは、結婚して、海外旅行楽しんで、35歳までにママになりたい。
ヒゲじぃ→ 当時大学2年生。 将来やりたい事が盛りだくさん。
結婚しないで、僧侶になりたかった。お金もないし、子供なんて・・・。
その頃、彼がサクッと頭の中で計算して発した言葉。
「子供を作るんなら、少なくても あと７年後になっちゃうよ。」
その時、心の中では 「７年？ Σ(ﾟдﾟ;) ヒィィィ・・・」 と思っていましたが、
何気に、「大丈夫、心変わりするでしょう！」と高をくくっていた私。
まさか、本当にこの人の人生設計に操られるとは・・・。
まさに、その７年後・・・
２０１１年に子作り解禁となりました。 Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
３５歳以上になるとダウン症のリスクが一気に高くなる事は知っていましたが、
妊娠しにくくなる、とはまったく知らず・・・
子作り解禁と同時にベビちゃんがやってくると思っていた私たち、のんき夫婦。
一ヶ月目、あっさりリセットでがっくり。
【ベビ待ち２ヶ月目にしたこと】
・ 日本から婦人用体温計を購入 → ”テルモ WOMAN ℃（ウーマンドシー）”
・ ウェブ上で基礎体温表をつけ始める （排卵日を予測してくれるため）
・ 生理周期の特定
（いい加減な私は、生理周期を把握していなかった！女性としてはずかしい・・・）
・ 手帳を購入。 カレンダーに基礎体温と体調を記入し始める
・ 葉酸サプリ 開始
→妊娠前から摂取するのが大切な理由は下記の本に書いてありました。
・ はりきって 『アメリカで赤ちゃんをうむとき』JETRO を購入
葉酸（Folic acid)は、アメリカでは妊娠の可能性があるすべての女性に、妊娠前から摂取するよう推奨されていると何かの本で読みました。
なぜ、妊娠前からの摂取が大切かと言うと・・・
特に受精のときに大切なのが葉酸です。
葉酸の欠乏は胎児の二分脊椎のリスクを高めます。 二分脊椎の先天異常で、非常に重度の、命にかかわる障害を胎児にもたらすものです。 （中略） 少なくとも４００マイクログラムの葉酸を含んだビタミン剤を毎日、受胎が起こる１ヶ月くらい前から飲み始めるようにします（ビタミン剤を飲んだり、葉酸をたくさん含んだ食事をすることで葉酸が過剰になり害を及ぼす心配はありません）。生理がなく、妊娠を確認したときには、受精からすでに２週間たっており、二分脊椎を予防するには遅すぎるからです。
（『アメリカで赤ちゃんをうむとき』より引用）
『受胎が起こる１ヶ月前から』葉酸を飲み始めなければならない
Σ(ﾟдﾟ;)読んですぐ、大急ぎで薬局に買いに行きました
この本は 妊娠するまえ～産後のケア、新生児の手続きまで書いてあり、
普段聞きなれない医療英語も巻末に’グロッサリィ’として載っているので
アメリカで出産を考えている人には役に立つ本だと思います。
（情報は少々古い箇所もありますが、内容的には現在も十分通用するものだと思います）
・・・今日、ぐうたらを少しでも意味のある日にしようと、この記事を書き始めてかれこれ７時間以上・・・
途中、香港出張を前に、成田のホテルでstopoverしているヒゲじぃから何度もチャットが入り、そのたびにブログ中断。 そんなこんなを繰り返していたら、もう夜１０時を過ぎていた・・・。
いい加減、座っているのも疲れてしまった私・・・。
引っ張るつもりはさらさらなかったのですが、続きは明日しよ～っと
おやすみなさい
ベビ待ちのときにしてみたこと☆後編☆ に続く。
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