朝型復活⁈

おはようございます！

内藤です。


私の人生、ずーっと夜型人間でした。

が、去年の夏場半年程朝型が定着していました。

冬になり、夜明けが遅くなるとともに、

私の目覚めも遅くなっていました。


が、

今日から朝型復活です！



本日4時半起き！

明日も5時起き！！



続けるには、夜早く寝る事です。



夜のおつき合いを程々にして、

朝型続けます！



宣言してしまったので、頑張りま～す！



iPhoneからの投稿