宣言

８月いっぱいで５キロ減


会社の皆にも言っちゃったし
やるしかないやるしかない。


２日にスタートで○1．1キロ
６日後の今日は○９．６キロ
ということで1．５キロ減です
体型は全く変わりませんが
苦しくなったら部分痩せダイエットで
最後まで諦めないで頑張るぞ


彼氏には内緒
変わったって言われるように頑張る


会社の人たちも無理ムードで見てるけど
頑張ってみせる


チアやってた時のベスト体重まで
最終的には戻したいから
手始めに５キロ減なんだから


毎日体重計ってお菓子抜いて
揚げ物控えて、腹６～８分目にして
夜９時以降は食べない


プラス駅までバスからチャリに
シフトチェンジして
動けるときはとにかく動く


今まで食っちゃ寝の生活だったから
それだけで少しは変わるはず


うりゃー