ダイエットコーチやトレーナーは
何年も知識と経験を磨き
自分のダイエットメソッドをゆるぎないものにしている。
私も自分のダイエット方法には
自信がある。
きちんと取り組むことができれば
効果が出ないことはほとんどないと自負している。
でも、
取り組みがイマイチで
他のダイエットに取り組む方はやはりいる。
最も端的に表現すると
私は食事系なのですが
運動系にスイッチする方。
私は、食事をやる前に
運動に走ると
食が整わずに
せっかくエネルギー消費しても
思うように痩せない。
でも、
一度私のダイエットを経験してもらい
その通りに続けないとしても
運動にスイッチすると
食を整えた経験があるので
食が崩れにくいという効果があります。
だから、
私のダイエットが効かなくて
運動で痩せたわけでなく
その方が痩せるプロセスにおいて
私のダイエットは通過点として役に立った
と考えます。
ちょっとそれは厚かましい考えじゃない？
と思われるかもしれませんが、
しっかりご自身のものにできなかったんだから
仕方がない。
どれだけ美味しいご馳走も、
どれだけ美形なイケメンも、
自分の好みに合わなければ好きになれない。
だって自分だってそう。
自分にはできるなって思ってやってみたことが
途中で挫折することだって少なからずあるのは確か。
事前に100%予想できるわけじゃないわけだし
思考錯誤の末に、自分の望む結果にたどり着けばいいと思っている。
だから、私のダイエットを経験して
今、運動を中心にスムーズに痩せている方は
心の底から努力をたたえたいと思います。
想定では、一回目のダイエットで痩せるつもりだったわけだし
思うように取り組みができなかったり
頑張って取り組んでみても思ったほど効果がなかったりしたわけだから
やはり多少の挫折感はあったんだと思います。
でも、きちんと方向修正をして
新たな方向性でしっかり取り組んで
結果を出すということは素晴らしいことだなと思います。
人生を楽しみ尽くせる体づくり
