食と健康に携わる人は
ジャンクなものは一切口にせず
酒にも溺れず
健康的な食べ物を
ただひたすら食べる
仙人のような人ではないか！？
と思うかもしれない。
でも
ゆるベジインストラクターの
ほうまさんは
スイーツも食べるし
アルコールも飲む
ジャンクなものを食べることもある
一方
食を極めたダイエットコーチと
名乗っている私も
同じように
飲み会好きだし
インスタントラーメンを
食べる時もあれば
食後にアイスを食べることもある
このまえほうまさんと
ランチをご一緒したときに
別に健康食100%なわけじゃない
という話で一致した
自分にとってはほうまさんが
アルコールもジャンクもたしなむのは
実は意外だった
体組成測定もしてくれたのですが
スリムでバランスのいい体型をされ
見た目もとても健康でイキイキされて
とても「整っている人だなぁ」
という印象を受けた
でも、話していくうちに
酒も飲むし
ジャンクなものも好き
という話になり
「一緒だな」って思った
食にはそもそも
ハレとケの食事があり
ジャンクや飲み会が
ハレというわけじゃないが
飲み会もジャンクもおかしも
れっきとした現実世界。
ジャンクなものと飲み会と
折り合いをつけながら
食の健康を追い求めていく
それってとても大事なこと
じゃないかなって思うんです
自分たちは
架空の社会でも
想像の世界でもなく
現実の世界で暮らしている
現実の世界で暮らしているだけに
添加物も
農薬も
加工食品も
精製された糖も
アルコールも
付き合っていくことになる
たまに、厳格な食生活を
実践する人たちもいるけれど
社会というコミュニティから外れ
山の中で自給自足の生活を
するならいいんじゃないかと思う
やっぱりいくら
健康を大切にしながらも
付き合いって必要
だから
あれはダメ
これはダメ
ではなく
これもアリ
あれもアリ
現実世界の中で
できる健康を
少しずつやるだけでいい
やっぱりそれが本心かな
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自分の食生活ってこれでいいのかな
それなりに健康に気を遣っているんだけど
乱れることがあって、、
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