今宵、さたでーないと・・・・・

こんばんは。
みなさん、土曜の夜、いかがお過ごしですか？

僕はというと、風邪気味な体調がしばらく続いたお陰で、ジムを２回欠席。と言う事は多分、半月くらいは欠席・・・・

おかげで筋力の低下はヒシヒシと感じて、体重は６８kgを割りこんでしまいました。
通常は６８．xxｋｇくらいなので、体重が減れば・・・・なんて普通は思うのですが、実際に体重が減ると焦るものです。
トドメは昨日、「なんだか腕、細くなってない？」なんて言われてしまいました。

少々風邪気味ですが、有酸素運動をしなければ大丈夫でしょう・・・・。

今宵は自宅でニラ玉withミンチ、ホタテのバター炒めと餃子を喰ってビールとワインを呑むとイイ気分・・

ちょっとお出かけ気分です。
明日は筋トレなので、今日はこれから呑みにでかけます。

関係ないけどAndyの画像、upします。