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  偽りのやさしさ。
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  「良い人」にならなくても、いい。
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  自分をつまらなくしているのは、自分だった。
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  「べき論」は自分を苦しめる。
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  行動力を高める方法
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  発信力を高めるということ
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  自分のあたりまえを変える〜自分枠を広げる〜
• いつも相手の要求に振り回されていませんか？
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  なぜ言いたいことが言えないのか
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  会話で緊張してしまうとき、どうする？
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  恥ずかしい気持ちの裏っかわ。
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  「不安の敵」は自分の中にしかいない。
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  〜だからダメ。という思考
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  自分に対する期待
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  自分の「設定事項」を変えよう。
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  他人に尽くしすぎてしまうあなたへ。
• 漠然とした「〜たい」に気づく。
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  そんなに欠点で勝負したいの？
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  自分を証明できるのは自分だけ。
• 他者への期待

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