頭の棚卸し方法

大した方法でもありませんが、頭の中でボヤンボヤンと

考えてるだけで、あーでもないこーでもない、と気が散って

困っている人への簡単な棚卸し方法を紹介します。

用意するもの：付箋紙（３色ぐらいあるといいですね）

ボールペン・サインペン（色つきでテンション毎に使い分け）

後は机の上を綺麗にするか、広い空間を確保してください。

１．思いつくままに黄色の付箋紙へ、自分のアイデア、

　　悩み、夢、目標、壁、ｅｔｃを書きます。

　　この際のコツは「○○が～～する」という小文節で、

　　必ず行動する動詞で締めます。

２．黄色の付箋紙に好きなだけ書いたら、分類分けします。

　　似た行動、同じ分類の夢を、グループにまとめて、

　　それを一言で言うと？何と表現するか、を緑の付箋紙に

　　書いてグループの先頭に置きます。

　　分類分けの目安は「お金」「教養」「家族」「健康」等が

　　あります。

３．分類分けが終わったら、整理された付箋紙群を眺め、

　　最初にやりたい事、次にやりたい事と、優先順位を

　　つけて、ピンクの付箋紙に順位を書いて、緑の付箋紙

　　の更に前に置きます。

４．最後の仕上げに、優先順位のピンクの付箋紙に

　　（可能なら）期限を明記します。

　　期限が書けない場合は「夢」です。

　　期限が書けたら「夢」は「目標」に一段下がります。

３０分ぐらいでサラッとできると思いますので、お試し下さい。

文字だけで解らない、という場合は別途ご相談下さい。