寒いからだろうか

暖房もつけない部屋にしばらく座ってパソコンやらしてたんだけども、膝が伸びなくなってる
こんなことは最近ほぼ毎日で、手で揉みほぐす程度じゃどうにもならない
伸ばそうといろいろストレッチ的なことやっても結局痛い
要するにどうしようもないわけで

年明けてリハビリ行ったときに相談してみよう