日々の生活の中で起こる周りの人との摩擦
自分にとって刺激となる良い摩擦もあれば
許し難い摩擦も
そんな時心に抱いてしまう相手に対する不快な思いや、憤り
自分の心の中の大切な部分に触れられると抱く感情
許せない・・・
この 許せない を 許す に変換するにはどうしたらよいのか
方法は二つ
一つは、世の中には いろんな人がいる と相手に視点を置きその人を認める事
言葉にすると簡単ではありますが、広い心が備わっていないと難しい事かもしれません
もう一つは、自分に視点を合わせる事
人の言動で憤りの感情を抱いている時は、自分の神経を張り詰めている時
自分に対して厳しい心を持っている時が多いのではないでしょうか
だから人に対しても厳しい目で見てしまう
少し、自分の緊張を緩める事が必要なのかもしれません
自分の固さを少し緩めると相手の気持ちが少しづつ理解できるような気がします
家族であっても、職場であっても、友達とであっても・・・
相手に視点を向けると相手を変えようとしてどうしても力が入ってしまいますよね
であればいっそのこと自分が変わる方が早く心の痛みから抜け出せるのかもしれませんね
いつもありがとうございます
