いやあ～、ずいぶんの放置プレイでしたね。
前に書いたのは、２月の金沢の
「Ｂａｃｋ ｔｏ Ｔｈｅ Ｏｒｉｇｉｎ ｅｘｔｒａ」の時？
今はもう、冷房の中でこれを書いているというのに。
実は、３月からひどく体調を崩しておりました。
以前、血液検査で糖尿を疑われて、厳しい食事制限を課せられた
お話をしたかと思いますが、
さらに詳しい５時間に及ぶ血液検査（普通は２時間）をしたところ、
糖尿ではなく、「低血糖症」だということが判明しました
ものを食べると、ぐーーんとすごい勢いで
血糖値が上がるんですが
（普通はここで検査をやめてしまうため、
糖尿と間違われる事が多い）、
時間が経つとこれまたぐーーんと
スゴイ勢いで血糖値が下がる
以前から、お腹がすきすぎると（血糖値が下がりすぎると）
手が震えたり、
いてもたってもいられないような感じになったり、
「なんだこりゃ？」と思ってはいたのですが、
それが低血糖症の症状だったわけです。
ひどくなると意識障害、果ては死に至る事もある、
という事ですから
ナメちゃーいけません。
まず、食べてはいけないもの。
白米、白パン、白砂糖などの、
精製された食品。
つまり、砂糖の入った甘いお菓子とかも
ダメってことやね。
それと、果物の取りすぎや、
ジュースも１００％と言えど避けた方が良い
（でも野菜ジュース飲んでるなあ・・・
）。
積極的に食べたいものは、とにかくたんぱく質。
卵や肉、魚、納豆、豆腐などですね。
でも、牛乳は１日２００ミリ以上はいけないんだって・・・・
なぜ
ご飯なら玄米や雑穀米、
パンなら玄米パンやふすまパン、全粒粉パン。
糖を取りたかったらキシリトールや良質のオリゴ糖。
おやつが食べたくなったらナッツ類や小魚を。
でも、時間が経つに連れて
「これくらいいいだろう」とか
「付き合いだし」とか
だんだん自分にアマアマになって来ています。
ズバリ、ダメだろう。
栄養障害を起こしているので、
大量のサプリメントも飲むように言われています。
本当は病院で処方される
高いサプリがいいらしいんですが、
お金がもたないので
ネットでアメリカ製の大容量のサプリを買っています。
アメリカ製サプリは超巨大で、
とっても一口で飲めるシロモノではないので、
通販で一緒に「ピルカッター」というものを買って
それで巨大サプリを割って飲んでいます。
それでもノドにつっかかることがあるので、
アメリカ人ってのは、一体どんなノドをしてやがんでい！と
思っちゃいますよ。
ウツ症状も低血糖症や
栄養障害から来るらしいのですが、
でも、サプリの効き目は・・・・あるのかなあ・・・・？
そろそろ４ヶ月になるんだけどなー。
私が体調が悪い悪いと言っている間に、
ＬＦはヨーロッパツアーをこなし
６月始めから昨日まで、
タップダンサーの
熊谷和徳（くまがい・かずのり）さんとコラボした
「ＤＡＮ！ＤＡＮ！ＤＡＮ！！」ツアーを
廻っていました。
「ＤＡＮ！～」東京公演で
オーチャードに行った時なんかは、
体調最悪で
手拍子やスタンディングも出来ないていたらく。
早く元気な人間になりた～い・・・・・
でも、「ＤＡＮ！～」ツアーはなかなか面白かった、
てか、熊谷さんのタップはすごいです。
９月５日に「題名のない音楽会」で
ＬＦと熊谷さんのコラボの様子が
放映されるらしいので、
見ていない方はぜひ、オススメです。
熊谷さんにシップ薬とアイシングスプレーを
ぜひプレゼントしてあげてください（ウソです）、
ってくらい、すごい「足の芸術」です。
次の更新はいつになるかまたわかりませんが、
その時はもうちょっと元気になっていますように・・・・
（でもライブは行くよ～
）