最近、下腹が出てきて、、、
いろんな病気を疑ったけど、、、
原因は、やはり食べ過ぎかと。😭
ということで、毎日ウォーキングすることに。
ウォーキングすると、少し引き締まったような気がする。😁
今日はお菓子は我慢！だけど、コーヒーはいいよね？と、セブンイレブンに行くコースで午前中に行ってきた。
昨夜は食べ過ぎて、久しぶりにBMIが18に。お米は食べず、野菜中心の食事なんだけどねぇ (肉もパパより少なめに食べている。)
ワインがダメなのか？でも、120～150mlぐらいしか飲んでないけど。
多分、夕飯後に、賞味期限が今日までだとパパが出した大福がダメだったんだろうなぁ😰
今日は、お菓子控えないとね。😁