長年、腰痛に悩まされている方、
今迄、整形外科に行っても、あらゆる運動をしても どんな薬を飲んでも グッズを買っても
全く効果が無かった方が、当スタジオへ沢山来られています。
そして、緩やかではありますが、
必ず 改善されています。
何故 腰痛が改善されたか？
それには
条件があります。
● 毎週1回 プライベートセッション受講を
続ける。
● 自宅での簡単な宿題を 毎日欠かさず行う。
● 日常生活習慣の 動きを 修正していく
この 3つは お一人お一人の お身体に合った内容を
お伝えしています。
これを守って頂けたら、
必ず 腰痛は 改善されます。
この3つを 守って続けることが 腰痛とお別れできる 条件となります。
ですので、これを 守って継続して頂ける方のみ
ご入会して頂いています。
どの位の期間？とご質問をよく頂きます。
答えは
腰痛が 感じなくなるのは 早ければ3ヶ月。
ただ、ピラティスを辞めてしまうと
すぐに 再発してしまいます。
インナーマッスル(深層筋)は、目覚めると
素晴らしい仕事をしてくれて、身体が驚くほど
楽になり、長年あんなに痛かったことを
忘れてしまう程です。
ですが、インナーマッスルを起こすことを
継続していないと
あっと言う間に 元のクセのついた姿勢に逆戻りです。
インナーマッスルは 1年くらい ピラティスをやっただけでは 形状記憶しません。
「 継続は 力なり 」
この言葉が ぴったり。
身体の痛みは、姿勢が悪いからおこります。
辛さを生み出しているその姿勢を
改善していくと 腰痛だけではなく、
肩こりや 坐骨神経痛などの
痛みさえ消えていきます。
事故や先天性の痛みがある方、糖尿病、高血圧など持病が おありになる方は、
必ず、主治医に ご相談の上、
お越しください。
診断書は 特に必要ありません。
当スタジオの ピラティスは
緩やかで 身体に負担の少ないものとなっています。
運動に自信が無い方、60才以上の方も
お気軽にお問い合わせください。
現在、若干名様の 募集となっております。
お早めに。
詳細は お問い合わせは
下記のサイトから ご覧ください。
〜 お問い合わせ 〜
メールのみでの、 ご対応となります。
平日17時 以降と、土日祝日はお休みの為
返信は翌営業日とさせて頂きます。
#ピラティス #ピラティスプライベート