こんにちは タカです。
風邪も治り やっと 動けるように なりました～
とは 言っても 日曜日には 今年最後の大会が あります。
やはり ここは 1年で 一番の成績を 残したいな～
と 思ってたのですが 体調管理を 怠ってたのが 残念です。
それと 前回の大会から 2週間の スパンは きついですね。
自分の 実力では 三週間は 空けたいところです。
今日は 流す感じで 大会の距離の10キロ を 走りました。
ヴァーチャルパートナーの設定を キロ5分にセット
1ラップ 4：44
2ラップ 4：55
3ラップ 4：58
4ラップ 5：00
5ラップ 4：51
6ラップ 4：59
7ラップ 4：52
8ラップ 4：55
9ラップ 4：57
10ラップ 4：57
+ 191m 0：56
距離 10.2キロ 50：05 平均ペース4：54
ヴァーチャル パートナー 先行 18m 52秒
流して 50分切れるとは 自分も成長したな～ と ちょっと感動
50分を 切るのが ついこないだの 目標だったのに
まさか 流して 出せるとは
日曜日の 休日は 早朝に バイクの撮影 と 午前中は マラソン大会
午後から 友人と 会い 夜は 仕事 と
ゆっくりと 休みたいな～ 休みなんだけどね（笑）
風邪も治り やっと 動けるように なりました～
とは 言っても 日曜日には 今年最後の大会が あります。
やはり ここは 1年で 一番の成績を 残したいな～
と 思ってたのですが 体調管理を 怠ってたのが 残念です。
それと 前回の大会から 2週間の スパンは きついですね。
自分の 実力では 三週間は 空けたいところです。
今日は 流す感じで 大会の距離の10キロ を 走りました。
ヴァーチャルパートナーの設定を キロ5分にセット
1ラップ 4：44
2ラップ 4：55
3ラップ 4：58
4ラップ 5：00
5ラップ 4：51
6ラップ 4：59
7ラップ 4：52
8ラップ 4：55
9ラップ 4：57
10ラップ 4：57
+ 191m 0：56
距離 10.2キロ 50：05 平均ペース4：54
ヴァーチャル パートナー 先行 18m 52秒
流して 50分切れるとは 自分も成長したな～ と ちょっと感動
50分を 切るのが ついこないだの 目標だったのに
まさか 流して 出せるとは
日曜日の 休日は 早朝に バイクの撮影 と 午前中は マラソン大会
午後から 友人と 会い 夜は 仕事 と
ゆっくりと 休みたいな～ 休みなんだけどね（笑）