こんにちは タカです。
今日は、河川敷で 走ってきました。
来年の1月に 谷川真理子ハーフに 出場の予定なので
一度 ハーフ（22キロ）を 走ってみよ～と思い
走りました。
ガーミン（GPS時計）が あるので 大体正確な距離を走れたと思います。
ラップ１ 5：00 ラップ2 5：03
ラップ3 5：24 ラップ4 5：12
ラップ5 5：12 ラップ6 5：11
ラップ7 5：27 ラップ8 5：18
ラップ9 5：14 ラップ10 5：15
ラップ11 5：15 ラップ12 5：15
ラップ13 5：11 ラップ14 5：07
ラップ15 5：04 ラップ16 5：24
ラップ17 5：13 ラップ18 5：28
ラップ19 5：23 ラップ20 5：29
ラップ21 5：34 ラップ22 5：32
人生初めての22キロ タイム
1：56：15 平均ペース 5：16
これが これからの 基準タイム ですね。
今回は 一回も止まらずに 走り切れたのが うれしかったです。
あと 走り終わったら 腕や足に 塩が吹いてたよ。
びっくりした。
今日は、河川敷で 走ってきました。
来年の1月に 谷川真理子ハーフに 出場の予定なので
一度 ハーフ（22キロ）を 走ってみよ～と思い
走りました。
ガーミン（GPS時計）が あるので 大体正確な距離を走れたと思います。
ラップ１ 5：00 ラップ2 5：03
ラップ3 5：24 ラップ4 5：12
ラップ5 5：12 ラップ6 5：11
ラップ7 5：27 ラップ8 5：18
ラップ9 5：14 ラップ10 5：15
ラップ11 5：15 ラップ12 5：15
ラップ13 5：11 ラップ14 5：07
ラップ15 5：04 ラップ16 5：24
ラップ17 5：13 ラップ18 5：28
ラップ19 5：23 ラップ20 5：29
ラップ21 5：34 ラップ22 5：32
人生初めての22キロ タイム
1：56：15 平均ペース 5：16
これが これからの 基準タイム ですね。
今回は 一回も止まらずに 走り切れたのが うれしかったです。
あと 走り終わったら 腕や足に 塩が吹いてたよ。
びっくりした。