カラフル&パワフル&ワンダフルに
貴女のお洒落を応援する
ブティック＊シルバーキャットです。
私達は、明るく 元気で のびのびと
親切丁寧な優しい接客を心掛けます。
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朝起きて、まず一番にする習慣がある。
それは、500mlのペットボトルの水を一気飲みすること。
最初はなかなか一気飲みは出来なかったが
慣れると一気に飲み終えるようになった。
何のために水を飲むのかと言うと、
生まれ持った体質で尿酸値が高いので
尿酸値を下げるために、水を１日に2Ｌ以上飲むように
医者から言われているのだ。
尿酸値を下げるためには、プリン体という成分を体外に出す必要がある。
たくさんの水分を取ることによって、尿からプリン体を体外に出す作戦だ。
しかし、この「１日に２Ｌ以上の水を飲む」ことは結構大変。
夏場はさほど苦では無いが、冬場、ちょうど今ぐらいの極寒の時期は
喉も乾かないので、無理やり喉に流し込む感じになる。
毎朝起き抜けにまず、500mlを一気飲みし
昼ご飯時に500ml
夜ご飯時に500ml
家に帰ってきてから、500ml
後は普通に食事から得られる水分を足して
これで、１日２Ｌ以上飲むことをクリアしている。
本当は、こまめに水分補給をした方がいいらしいのだが
接客業であるため、なかなかうまくはいかない。
しかも、トイレが困るので、
接客業の人は、仕事中、ほとんど水分を補給しないのが鉄則だ。
でも、私はご飯時に500mlずつ飲むので
日中、三度はトイレに行く。
まあ、身体の為にはしょうがあるまい。
水飲みをサボると尿酸値が上がり
放っておくと痛風の発作が出て
それこそ仕事どころではなくなるしね。
毎朝、水を飲むようになってから、ひとつとてもいいことがある。
それは、お通じのこと。
起き抜けに水を飲んでほぼ１時間後に
必ずお通じがやってくるようになった。
それまでは不定期だったり、腹痛を伴ったりしていたが
今では、毎朝決まった時間に、スッと出るようになった。
水を飲むだけで変わったのだ。
もうひとつ、実はもうひとつ、身体の為に大量の水分補給をしているのだ。
その話はまた明日😁
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木曜日のシルバーキャット
スタッフ 井口啓子
神奈川県茅ヶ崎市
元町3-13元町魚静ビル
0467-87-7711
（営）10時～20時
盆暮れ正月以外は年中無休
