カラフル&パワフル&ワンダフルに
貴女のお洒落を応援する
ブティック＊シルバーキャットです。
私達は、明るく 元気で のびのびと
親切丁寧な優しい接客を心掛けます。
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昨日からの続き。昨日のブログはコチラhttp://ameblo.jp/silver---cat/entry-12239466563.html
今日も朝起き抜けに500mlのペットボトル一本をゴクゴクと飲み干しました。
朝のこの一本は、本当に気持ちいい😁
昼ご飯時に500ml、夜ご飯時に500ml、
帰宅後、寝るまでに500ml、と
１日に２Ｌの水を飲んでいるのは、
ひとつは、尿酸値を下げるためですが
もうひとつの理由は…………😃
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私は昔からよく足が攣ります（つります）。
誰だって、年に数回は足が攣ったりするでしょう。
でも、私の足攣りは、そんなレベルではないのです。
とにかく攣る。アホほど攣る。
いつ攣るか分からないので気が抜けないのです。
昔、若い頃は、よくある足の指が攣ったり
ふくらはぎのこむら返り的な足攣りだったのですが
最近じゃ、スネの外側の筋や腿の内側の筋や
膝の外側の筋や胸や腹や背中の筋が
とにかく攣ります😭😭😭😭😭
特に、夜中。
ひとり飛び起きて、攣った箇所を治すために
あちこちを伸ばしたり、さすったりしながら
ひとり、ヒーヒー泣いています😭
結構、痛みを伴う攣りっぷりなので
睡眠不足になるわ、身体中が痛いわで
どうしたもんかなぁ〜って思っています。
医者に聞いても明確な答えはなく
運動不足が原因だとか
糖尿病の始まりだとか
調べれば、なんやかんやと挙げられますが
足攣り予防に挙げられているのが
たっぷり水分補給をすること…と言われております。
はい、１日２Ｌの水を飲む、もうひとつの理由は、この為だったんですね。
でも、妻が言います。
「水を飲むとか飲まないとか関係なく、足攣ってますね(°▽°)」と。
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)……確かにそんな気もするのですが
水飲みをサボると（１日２Ｌ飲まないと）
足が攣る気がしています。
だから、毎日、飲むようにしているのです。
誰か、足攣りを治してくれ〜〜〜😅
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金曜日のシルバーキャット
スタッフ 井口啓子
神奈川県茅ヶ崎市
元町3-13元町魚静ビル
0467-87-7711
（営）10時～20時
盆暮れ正月以外は年中無休
