股関節が・・・

筋肉痛が尋常じゃない（笑）

いままでもちょこちょこランニングや筋トレは
してたんだけど、
やっぱ本格的にプログラムつくってトレーニングすると、
しねる（笑）

今は「ランジ」という動きで股関節の強度、
可動域をあげてます。

８年のブランクはでかいので
この秋、冬はゆっくり体を走れるように
戻していこうと思います。

競技者として

もう一度、走ってみようと思います。

中学時代に陸上部。

高校も陸上部だったけどケガ＆顧問との不仲で
２年で退部。

それからおよそ７年。


自分の体一つでどこまで行けるのか、
試してみたくなりました。


仕事もありますが、
なんとか時間を見つけて
鍛えていこうと思います。

世界陸上２０１１

女子２００m準決勝、
福島千里選手、お疲れさまでした！

世界との壁は、本人が一番痛感したと思います。
やっと決勝への階段を一段上った感じ。

でもその一段を上がるために、
おそらくあのほんわかした感じからは想像もできないほど
死ぬほどの努力をし、ここまできたんだと思います。

福島選手を筆頭に、日本全体の競技レベルが上がれば、
いつかは決勝まで進めると思います！

明日はいよいよ女子２００m決勝。

個人的には高校時代から応援している
アリソンフェリックス選手に４連覇を達成してほしい。
アメリカの選手とは思えない、しなやかで軽い走り、
そして怒濤の後半の伸び。
頭を入れた上半身より脚の方が長いってどういうこと（笑）？


今回の２００mは準決勝を見る限り、４００mからのピッチの切り替えが
うまく行ってないように思えます。
が、そこは世界女王、うまいこと修正してくると思います！
がんばれ！アリソンо(ж＞▽＜)ｙ ☆