今夜は十三夜。
台風一過の空にお月様がキレイです(^_^)v
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
台風の被害はありませんでしたか？
神戸は夜中、家が揺れる程の風でした。
こんばんは。
褒めて育てるセラピスト、のりこママです(*^o^*)
週末は良いお天気で運動会も多かったみたいですね。
今日、お越しになったゲストのYさんもお子ちゃまの運動会だったそうです。
運動会の翌日（日曜日）ラインでメッセージが入りました。
「せっかく減っていたのに打ち上げで外食したら増えちゃった(ﾉ_･｡)」
あるある・・・でっす(＃⌒∇⌒＃)ゞ
サロンに通っておられる間に
「食べ過ぎちゃった！」の機会に遭遇すれば
それは『リセットのための練習』ができるタイミングなのです。
（と、プラスに解釈して乗り切りましょう）
食べ過ぎた後、２日間が勝負です！！
食べちゃったモノは仕方ありません。
翌朝からしっかりリセットするべく
気を引き締めて参りましょう～(*^.^*)
朝はお水でリセット。
昼食も軽めに抑えてサラダやフルーツをいただきましょうね。
夜もパスタや麺は避けてお魚やお野菜をたっぷりと♪
詳細は長くなるのでサロンでお伝えいたしましょうね。
耳ツボダイエットでサロンに通っておられる間に
たくさんのダイエットの”コツ”をつかんでください。
そのたびに、いろんな技をお伝えいたします。
自分でコントロールできるようになっていただくのが
この耳ツボダイエットの目的でもあります。
私と一緒に楽しくダイエットしましょうね(^_^)v
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静かにカラスへの戦いを挑む・・・笑
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