話題のダイエット

あの深田恭子ちゃんが　朝バナナダイエットで15㌔痩せたそうですね


でも今までもリバウンドがすごいらしいので　今回こそは維持できるといいですよね


ところで朝バナナダイエット


これは私も似たようなことも行なっていました


朝にバナナ豆乳を飲む　これだけなんですけどね


バナナ豆乳は痩せるとかではないですが　便秘解消にはよく　腸の掃除をしてくれるので　朝から排便したくなりますw


で本家本元の　朝バナナダイエット


アメブロにも作者の方のブログがありますが


私には無理な内容のダイエットなんですよねぇ


これ　夕飯は20時までに夜は0時までに寝る


というのを実践するんですが


私夕飯は22時　寝るのは3時という生活ですから…

周りには早く寝ろと言われますが　これで過ごせているのでいいんですよ


それにこんな生活でも食事を見なおしている生活のおかげで週に何回もバイキングにいっても体重に影響ない程度になっています

でも　朝バナナダイエットみたいに　規則正しい生活送れていれば　効果はありそうですよね


一体いつになったら世間で言う規則正しい生活を送れることやら