今日の計測

今朝の体重は　マイナス400㌘の 54.7㌔


減ったのは　昨日の摂取カロリーが 1200カロリーだったからなんですよね


そろそろまた調子が悪くなる週が近づいているので

最近は　ヨーグルトを多めに食べています

二十歳すぎても　生理痛がひどいのは　アレルギーの場合もあります　なのでよがお薦めですよ

後　あるものは生理痛のイライラにはいいみたいなので　それを摂取していきたいです