Aloha!
Silky yoga代表
市川 さゆり/Sayuri Ichikawa
です
ロサンゼルスからの鳥取への一時帰国のこのタイミングに
Norriko先生のヨガをシェアしていただいております。
昨夜のクラス↓
ヨガモクシグネチャークラス ベーシック1。
身体の動きは少なめですが、
心の動きや感覚を感じてもらう為のクラス。
プラーナヤーマやアーサナを通して感じる事を、
あるがままに見るプラクティスでした。
自分の内側を見つめ、自分を知る。
現代に生きる人は皆マインドが忙しい。。。
だからこそやるべきプラクティスでもありますね。
難しいポーズにチャレンジするよりも
案外難しいのがこのプラクティスかもしれません。
そう、今の人達はゆっくりな動きが苦手。
皆さんにとって“今必要なプラクティス”はなんでしょうか(*^。^*)？
そんなことを考える時間を作ってみる時間も大切ではないでしょうか♡
『ヨーガニードラ＆ペアヨガ』
12:30～14:30＠TSUTAYAスタジオ
そのほか、Noriko先生のレッスンは４月にもあります。
４月７日《木》２０：４５～２２：００BREAK FREE CLASS @ TSUTAYAスタジオ
・SUN&MOONエネルギーハタフロー
４月２１日《木》２０：４５～２２：００BREAK FREE CLASS @ TSUTAYAスタジオ
・YINヨガ《隂ヨガ》
Norikoさん、ありがとうございました♡
そして、引き続き来月も宜しくお願いします。
レッスンのご予約は下記専用フォームをご利用ください。 
TSUTAYA角盤町店専用予約ダイヤル：090-2860-4441
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