☆飲むだけで心もカラダもキレイに☆

Aloha!

インナービューティーをテーマに

Silky yogaを主宰

フリーランスヨガティーチャー

Sayuriがお届けしています

朝からカラダが喜ぶモノを口にする♡

～飲むだけで心もカラダもキレイに～

♡デトックスウォーター♡

ただそれだけで、
幸せ度が数倍になり、
心にゆとりを感じることが出来る♡

1日が楽しみになる♪

どんな気持ちで１日のスタートをきるか！

これとっても大事！

明るく前向きな気持ちで１日を走り出せば、
その日１日、
明るい光の中を爽快に走る事ができる。

私たちのココロ次第で、
その逆にもいかようにでもできるんです。

中には物事をネガティブに捉えてしまう
心の癖を持っている人も多いのでは？？？

私のことだ！って思いました？笑

心の癖！

これは少しずつ手放していきたいものですね。

(♡ヨガは大変役立ちます♡)

人生一度きり！
今日という日も１日限り！

どうせなら楽しく生活していきた♡
辛い事や大変なことは生きていればつきもの。

小さな頃、
病気や怪我を繰り返しながらも強く逞しく成長してきたように
過去の様々な経験が今の私という存在を創り上げてくれた。

辛い経験やこれから起きるだろうパプ二ングも
それらを含めた全てがギフト♡

そして、
どんな時も自分を助けてくれる人がいる。
私はいろんな人に助けられながら生きている。

家族
友人
生徒さま

関わる全ての人に感謝の気持ちが溢れてきます。

お１人お1人の存在に

・・・

ありがとう

ネガティブな事でも無駄なことはない。
全てギフトなんだって思おう♡

❤️Gift of Life❤️

そんな風に思えるように、

幸せに暮らす為の工夫をするのが私たちの仕事♡

その為に出来ることは
どんどんライフスタイルに取り入れていきた～い!(^^)!

と言う訳で、

話しは戻ってデトックスウォーター♡

左から→ゆきこさん→ようじくん→ことちゃん
(名前をつけてみました。笑)

ゆきこさん
♡ぶどう♡
♡オレンジ♡
♡りんご♡
♡スパークリングウォーター♡

ようじくん
♡りんご♡
♡キウイ♡
♡ブルーベリー♡
♡ライム♡
♡ミネラルウォーター♡

ことちゃん
♡オレンジ♡
♡トマト♡
♡ミント♡
♡スパークリングウォーター♡

作り方はとっても簡単♡