Aloha!
Silky yoga主宰
フリーランスヨガティーチャー
インナービューティーダイエットアドバイザー
Sayuriがお届けしています
じゃーん
昨日、
日本インナービューティーダイエット協会から認定証が届きました
やったね
先月、
インナービューティーダイエットアドバイザー
１日集中認定講座を受けてから
毎日の食生活を見直し実践して約２０日間
例：
野菜をたくさん食べる
糖質なるべくカット
３食きちんと食べる
油を使わないお料理など
私の場合は、プラスヨガで心とカラダを整える
そしたら・・・
気付けば３キロ痩せてた
ストレスゼロ
むしろ楽しい
すごーーーい
自分の身体が喜ぶモノを選んで食べるだけ
「体を想う食事法」です
早くも１６日の講座が楽しみですね
昨夜、
生徒さんがレッスン後に花束をプレゼントしてくれました
誕生日でもなんでもないのに花束
じゃーん
昨日、
日本インナービューティーダイエット協会から認定証が届きました
やったね
先月、
インナービューティーダイエットアドバイザー
１日集中認定講座を受けてから
毎日の食生活を見直し実践して約２０日間
例：
野菜をたくさん食べる
糖質なるべくカット
３食きちんと食べる
油を使わないお料理など
私の場合は、プラスヨガで心とカラダを整える
そしたら・・・
気付けば３キロ痩せてた
ストレスゼロ
むしろ楽しい
すごーーーい
自分の身体が喜ぶモノを選んで食べるだけ
「体を想う食事法」です
早くも１６日の講座が楽しみですね
昨夜、
生徒さんがレッスン後に花束をプレゼントしてくれました
誕生日でもなんでもないのに花束
生徒さんからは
『気持ちです❤』の一言。
その言葉が胸に刺ささりました
嬉しかった
Kさん
心から感謝いたします
人に気持ちを伝えるって難しい。
感謝の気持ちと同時に
すごいなぁっという尊敬の気持ちも感じさせていただいたように思います
私も感謝の気持ちを
マナーや態度で示せるような人間になりたいと思います
昨日は届けられる喜びによって、
心をハッピーにさせたれたのでありました
みなさんも感謝の気持ちを伝える
やってみてください
今夜のレッスンは
【ビューティーヨガLev.1】19:00～20:00＠skyビル
【ビューティーヨガLev.2】20:30～22:00＠skyビル
ヨロシクお願いします
