Aloha!
Silky yoga主宰
フリーランスヨガティーチャー
インナービューティーダイエットアドバイザー
Sayuriがお届けしています
最近は、時間を見つけては何か作ってみています
こちらは先日作った
豆腐とかぼちゃのキッシュ
最近は、時間を見つけては何か作ってみています
こちらは先日作った
豆腐とかぼちゃのキッシュ
↑オーブンに入れる前
■材料
・かぼちゃ
・木綿豆腐
・白みそ
・白練りごま
・にんにく
・葛粉
・塩
・くるみ
ウォータースチームしたかぼちゃとその他の材料をフードプロセッサーに入れて回します。
※くるみ以外
型に砕いたくるみを敷いてフードプロセッサーの中身を入れる。
じゃーーーーんっと出来上がりますよ♪
かぼちゃをウォータースチームしているの、かぼちゃの甘さがグンッと出ます
カラダが喜ぶレシピ
ヘルシーだけどお腹も結構みたされるのです
ハマっちゃう
昨日また作ってみたので、
今日は生徒さんに食べてみてもらう事にしました
(ドキドキ)
豆腐で作ったティラミスも一緒に食べてみてもらました
主婦の方が多い【ハートリフレッシュヨガ】14:00～15:30＠東光園
ちょっと緊張したけど・・・
結果みなさんに美味しく食べていただけたようで一安心
(よかったぁ♡)
ご試食いただいたみなさん、
ありがとうございました
まだまだ新前
時間みつけて、またいろいろとトライしてみます
またクラスに不意に持っていってみよう
その時は、またご試食宜しくお願いしますね
