このブログはインナービューティーを目指すSilky yogaを主宰
Freelance YogaｔeacherのSayuriがお届けしています
(フリーランスヨガティーチャー)
キリッと少し肌寒い中スタートした今年最後の【月イチ☆朝ヨガ】
朝の新鮮な空気が深い呼吸を繰り返す度にカラダに入ってくるのが分かりやすかった
普段なかなか過ごす事のないこの朝のスペシャルな時間。。。
時間を忘れ、仕事やプライベートの事も少し忘れて、大地や空、そして自分自身と向き合う。
そして身をゆだねる貴重な時間です
私達がここに命がある間に何回経験できるのでしょうか。
忙しい時こそヨガをして自分と向き合い、自分を整える。
今や生活の一部となって、歯磨きをするような感覚でクラスに通って来られる生徒さんも増えました
まだまだ山陰ではヨガが浸透しきれてはいないけど、
前よりは確実に浸透してきているのを感じております
ヨガをする小さなお子様の姿もよく目にするようになりました
親子でヨガする事なんて私が小さい頃はなかったなぁー
素敵
子供ならではの固定概念のないポーズも見れるの
笑
新しいシャヴァーサナ
?!
ヨガの時間で自分を愛する事
自分自身を大切にする事
そして、ココロを柔軟にし当たり前の事に感謝する事
これが内側の『美』=インナービューティーに繋がります
心が前向きでポジティブでキラキラしている
自分に自信をもち、新たな一歩を踏み、飛び出してみたり
私に希望を与えてくれたヨガ
素敵な人達と繋げてくれる、出会わせてくれるヨガ
ヨガってステキ
ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました
また、いつも陰ながらサポートしてくださいましたMasumiさん、ありがとうございました
心より感謝いたします
これからも皆さまの人生がより良い人生になるよう精一杯お導きをしていきたいと思います
Namaste.
シルキーヨガ主宰
Sayuri Ano
