こんばんは
米子市を中心に活動中♪
シルキーヨガ主宰のSayuriです
今日はサイコーなお天気に恵まれましたね
今日も朝から岩盤ヨガで1日のコンディションを整える
レッスンの後は猛ダッシュで次のレッスンの準備
今日の企業様向けの出張ヨガ、無事に任務完了して参りました
いやー楽しかった
今回のクライアント
広島ガスエナジー株式会社 様
広島ガスエナジー株式会社 様
日頃の感謝を込めて。
そして、
お客様のココロとカラダの健康を願ってやまない企業様の
とってもゴージャスなおもてなし企画です
ビューティーヨガ
↓
会席料理
↓
温泉
見事抽選によって当選された方々が集まられましたよ
(松江・安来・米子・境港の方々)
当選おめでとうございます
まずは、
ビューティーヨガ体験
今日の会場はシルキーヨガに３月からレギュラークラスに仲間入りをする
皆生温泉『東光園』にて♪
さすが、ナイスロケーション
今日はお天気も良かったので海も相当キレイでした
海に山に贅沢に一望です
こんな素敵な場所で、早速レッスンスタート
まず最初に呼吸の大切さについてお話しさせていただきました
そして、
ヨガをすると肉体的な部分はもちろん精神面でもとても役に立ってくれる事など。
本当の美しさは外見だけではなく、
ハートの中、内面が整っていることがとても大切であることなど、
シルキーヨガが伝えたい事と共に、私なりにアツくお伝えしました。
そのお話しをさせていただく際にお渡ししたのが、
昨日準備したお花です
このお花の名前は『ラナンキュラス』
花言葉は(魅力的・晴れやかな魅力・美しい人格)
可愛いお花ですよね
このお花は、見てお分かりになると思いますがたくさんの花びらがあります
このお花が呼吸を繰り返していくとお花はどんどん開花していきます
私の中で、
ふわぁ～っと開いていくお花のイメージと、
ヨガを通してゆっくりと深い呼吸。
同時にカラダとココロをリラックスさせ胸を開いていく姿がなんだかリンクしたんですよね
ココロの解放=お花の開花
ココロが少しナーバスになっていたり、
イライラしている時にはココロのお花は開いていない。。。
だけど、
ゆっくりと質の良い呼吸を繰り返し
自分自身がリラックスする事でココロのお花は開いていく。
実際のお花は開ききってしまったらいずれ枯れてしまうけど、
ココロの中にあるお花は閉じる事があれば開く時もあると思ってます
ネガティブ
ポジティブ
ポジティブ私達のココロは凹んだりHappyになったりそれを繰り返してきました。
そして、
これからも凹む事もあるだろうし、Happyになることもある。
辛いこと。不安になること。自分に自信がなくなってしまった時。
その時はココロのお花がしぼんでしまってる時。
ネガティブポジティブ
ポジティブでも大丈夫☆
ココロのお花は考え方を少し変えてみたり、
呼吸を整えることでまた開き出す。
ネガティブポジティブ
ポジティブ私はいつもそう思ってます
お花を用意した理由。
こう言ったことを、
ヨガの経験がない方にでも分かりやすくお伝えしたかったのです
今日、ご参加いただいたみなさまにお伝えしました。
『このお花を胸の中にイメージしてみてください。』
『レッスン後にキレイなお花を胸に咲かせましょう♪』
♪』ココロにゆとりをつくってあげる事
他人に優しくする事
自分に優しくする事
自分に自信を持つ事
これらは全て『ビューティーに繋がります』
『ラナンキュラス』
花言葉は(魅力的・晴れやかな魅力・美しい人格)ぴったり
なんだか文面ではうまく伝わらないかもですが、
なんとなくお花を用意した理由がお分かりいただければ幸いです
６０分のレッスンはあっと言う間
今日はヨガ未経験の方が多かったのですが、レッスン後は
『こんなにカラダがポカポカになるなんてビックリしました』
『姿勢がよくなった気がします』
『楽しかった』
『音楽が心地よかったです』
『ロケーションが素敵でした』
『心地よくヨガを楽しめました』
『素敵な先生に出会えました』
などと感想をいただきましたよ～
皆さま、ありがとうございました
レッスン後、プレゼントさせてもらったラナンキュラスと共に
皆さまとハイチーーーーズ
私はみなさまの幸運をたくさん吸わせていただきました(笑)
そして、
レッスンも終わりお腹が空いたところでお食事へ
じゃーーーん
カニ三昧の会席料理がお待ちかに
皆さまとカンパーーーーーーーーイ
ゴージャスでしょーーーーーー
私まで一緒に、そしてスタッフさんも一緒においしくいただきましたよ
カニ
お食事の時もさらにゆっくりお話し出来て、ホント充実したお時間でした
お食事の後は皆さまお楽しみの温泉へ
またどこかで皆さまと再会出来ますように
今日のレッスンでも
ポジティブに自分の中ではまた新しく反省点や改善点が見えました。
これは自分にとってのギフトです。
より良いレッスンをお届けする為に日々精進して参ります
改めまして、
当選者の皆さま、スタッフ一同さま
本日は素晴らしい機会を与えていただきありがとうございました
