先日は、定期通院日でした
HbA1cは自覚通りやはり上がってしまっていて
7.4でした
実は今回血糖値が継続的に上がってしまっていたのでインスリン量を全て減らす前の時の単位に戻してしまっていたんですよね…
それもいけなかったらしく（そりゃそうだ）、先生には血糖値が継続的に見て低かったら前の食前のインスリン量を2単位ずつ減らす、と教わっていましたが、増やすときも2単位ずつ状況を見ながら（←私の場合の単位数のコントロールです！
）、
だったらしく、いきなり戻しすぎてインスリンの量が急に多すぎてしまったとのこと
自己判断、だめですね
わかってはいたのですがとにかく急いでしまって、なんとか戻さなきゃ！戻さなきゃ！と思ってしまいました
そして、インスリンの量は増えたら太るからね、と言われました
ところで、先生にふと気になったことを聞いてみまして
『普段の料理で砂糖は使わずパルスイートかラカントを使用していて、パルスイートのほうが使用頻度が高いのですが、どちらが良いのでしょうか？』
と。
以前通院していた病院では、先生や栄養士さんからラカントのほうをおすすめされていました（羅漢果の実からできていて、自然由来の原料のため）
どういうときに使用するのか聞かれたので、煮物などの和食や、カフェオレなどの飲み物にと答えました
回答としては
人工甘味料は、甘いけど実際はカロリーがないため脳がバグってしまい、脳が甘いものが来るぞ！と思っても実際のエネルギー的なものがないためその後糖分を欲してしまうとのこと（依存性があるということですかね）なので、あまり摂りすぎないほうが良い、でも少量であれば問題ない、
砂糖は摂ってもよいと思う、作った料理（たとえばお蕎麦のつゆとか）に砂糖を使っても、それを全部飲まなきゃいいのでは、とのことでした
なるほどー！
『というかかももこさんは（砂糖とか人工甘味料とか）そういう問題ではない』
と言われ爆笑
確かにそういう問題ではないですね
砂糖自体はそんなに太らない、砂糖以外の食べ物から摂りすぎないようにとのことでした
受診後、また意識を戻してウォーキングをしたり、間食を控えたりしているので、血糖値は下がり始めてきています
このまま頑張ろうと思います