そうです〜
最近は ベッドの上で ずーっと横になって 寝てばかりなので
体幹も弱り ますます ヤバい状態になっている私なのです…
少しでも 今の現状を打破する為に…
私なりに 考えてみました〜
とにかく、重力に少しでも逆らって
ベッドの横にある壁に もたれかかり
決して 横にならない様に 注意しようと思います…
どこまで 成果が出て 効果もあるのかも 分からないけど
とにかく 継続は力なりで 頑張って過ごします
今迄 いかに 寝てばかりいたのかが よ〜ォく分かりました…
そりゃ〜ぁ 身体(体幹)も弱る筈だよねー
逆に 横になって 寝てばかりいたら〜
体幹は 直ぐに弱って 私の様な状態になるので
くれぐれも ご注意下さいね〜