効果覿面〜スクワット〜ずーっと 続けていた 毎日 30回のスクワット…つい 先日より 最近、スクワット やっていないなぁ〜と 気付いてから今は 1日30回から 再開しております👍✨まだ 1週間も経っていませんが…自身でも 何かが変わってきたのは 分かります。やはり、継続は 力なりなのですね〜筋力 体力が 落ちている私なので〜スクワットだけは 毎日 続けていこうと思います本日は 久々の病院です🏥治療薬が 変更になり…まだ 私自身が この日程に慣れていませんが…病院は 楽しんで来ようと思います👍✨
