お断りしておきます。
自身の記録の為に この記事は 書かせて頂きます。
抗がん剤治療の副作用で 両足の爪の色も 何とも言えない色になっております。
そんな画像が出て来ますが 嫌な方は ココでお帰り下さいませ🙏
何かの番組で 足の指で ✊✌️✋を作ると良い
って言われてて〜
って言われてて〜何に良いのかは もう 覚えて無いのですが…
記事を書く前に 軽くググって見ましたところ…
むくみ防止•改善の効果が期待 転倒予防←これ大事♪等など…色々と出て来ますが 足指を拡げる事によって 何かに良い様です。
とにかく、私も何に良いかは分かりませんが…続けてみようと思って、
つい 先日から〜始めましたの
始めた当初は 今よりも 指を拡げるのも 上手くいかなくて…
それでも、継続は力なりで 少しずつ 拡げる事が出来る様になりました。
先ず、通常状態の足の指
お湯に浸かりながらが 柔らかくなって やりやすくて良いのかもしれませんが…
最近は 寒くなくなって来たので シャワーで済ます事が多いのですが…
この足指でのジャンケンは テレビを見ながらでも出来るし…
ずっと 続けていこうと思います
何かしらの良い変化が 現れて来たら ぜひ、ご報告致しますね〜