今日も蒸し暑い！！！
さぁて挑戦しております
ファスティング
本日二日目を終了しようとしております。
思った以上に
平気な自分にビックリ(・∀・)
お腹はもちろん減りますが、
その度に酵素ドリンクのお力を
借りております
体力が低下するのは感じておりますが、
まぁ何も食べていないんだから
当たり前っちゃ当たり前
あと一日です！！！！
多少なりとも疲労感はありますが、
仕事してたら不思議と忘れますね(*^.^*)
気になる体重は、
ファスティングを始める2日前より
約－２kg減！！
短期集中型の
ダイエットです
ダイエットは基本
3ヶ月～一定期間
何かを意識して、我慢して
生活し続けなければ
結果がすぐに出ないので
結構な決断と、強い意志が必要。
sattsun誘惑にすぐ負けるので
いつも何かと断念(´＿｀｡)
だけど今回は3日間だけの我慢！
というところにsattsunも挑戦してみようと決意しました(･∀･)/
体重を減らすだけではなく
ファスティングの良いところは
身体の中からキレイにしていく
ということ
老廃物などを一旦身体の中から
洗い流す作業を行うので
身体の中身をリセットです
もちろんっ
ファスティングって最近流行ってますが
自己流で勝手にやってしまうと
逆に身体を悪くし、
大変危険を及ぼします(＞＜;)
挑戦する方は必ず
専門の方のカウンセリングを受け、
きちんとした指導の元で
やってみてくださいね(b^-゜)
ではでは、素敵な週末をヾ( ´ー｀)
sattsun