ストレス解消法

歩く！歩くことですね
家の近所を、月を追いかけ、軒先の花を愛で、家々の窓の灯りと洩れる家族の笑い声などを楽しみながら1万歩目指して1時間歩きます。歩いた！と、自負して家に到着すると、9800歩とか。おしい！と、今度マンションの階段を無駄に往復します。汗をかいて、お風呂に浸かると意外に体は冷えていてとても心地よい入浴タイムと良い睡眠がとれます。