こんにちは
今朝は天気が良くて、こんなにも鳥海山
がキレイでしたヽ(*･∀・*)ﾉ
なので
「あれ
種まき爺さん見るかな」
と思って、午後から鳥海山を撮りに行ったら
雲がかかって見えませんでした (・´ω`・)
毎年5月の初めくらいに見えて、その頃が田植え時期の
目安になるのですが・・・。
今朝の写真を見ると、どうやら見えない感じ・・・
「そうだよね・・・もう5月下旬だもんね(-ω-;)」
と、改めて納得しました
今年は、朝晩の冷え込みが強いので未だ暖房を
つけてる家庭も多いみたいです。
日中は暑いのですが、こうも寒暖の差があると季節感が
ズレてしまいますね(；-ω-) =3
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ダイエットを頑張ってる方は日本中でも多いハズ
「効果が早く出てほしい
」という思いは切実ですが
正しい食事を怠ってはいませんか
これって、怖い怖いリバウンドを引き起こす原因の一つですよ|||||(´ω｀;)|||||
例えば玄米を主食としたダイエットを紹介します。
ご馳走は、お野菜・お魚(またはお肉)などで、いつもどおりで
大丈夫です
が、気持ち少なめがベストですd(｡>∀<｡)
玄米
は、パン
と違って「よく噛む」ので満腹中枢を刺激されて
普段の食事と同じ量だとかなりいっぱいに感じます。
お腹も頭も「満足」の信号で満たされるので、これに慣れて
胃も小さくなったら普段の食べる量も減らせますよ
玄米ダイエットには、じっくり時間をかけて体質を改善していく
効果があります。
玄米の食生活にして早い人だと1～2週間で体の変化を実感します。
玄米の効果は次回の日記でお話しますね(*≧艸≦)
お米の匠
が作った、庄内の美味しいお米
「つや姫」「はえぬき」「コシヒカリ」を
是非ご賞味くださいヽ(*･∀・*)ﾉ
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