もう春ですね
春は身体が冬に溜め込んだ
いらない物を出そうとするって知っていました？
それを利用して、
お風呂
でアロマの力をかりて、
簡単ダイエットしちゃいましょう
アロマのエッセンシャルオイルは、
普通の化粧品はお肌の、
真皮層までしか入らないのに、
唯一、血管の中まで入り込み、
血管内の老廃物を掃除してくれたり、
血流をよくしてくれたりします。
鼻から入った香り成分は、
脳に行き、
精油の種類によって、
リラックス
させてくれたり、
しゃっきり
させてくれたりします
今、色々な事をいっぱい悩みすぎて、
精神的にツライという人も多いですよね
そんな方にも是非、
この自然の力を試して頂きたいです
まず、精油はそのまま入れても大丈夫ですが、
ダイエット目的なら、
一つかみの天然塩、
乾燥肌の人や肌の弱い人なら、
大匙２，３杯のはちみつに、
精油最大６滴入れます。
肌の弱い人はもう少し少なめにして、
様子をみながら、
増やしていってください。
精油は、
ダイエット目的なら、
グレープフルーツやペッパーミントが有名ですよね。
グレープフルーツは香りをかぐだけでも、
ダイエット効果があるそうです
褐色細胞が勝手に減っていってくれるそうです
それにグレープフルーツは老廃物を出してくれます
ペパーミントは、
あのスッとする感じが、
身体が寒いと勝手に誤解をして、
代謝を上げて
くれます。
後、お花から取れたものは、
女性ホルモンを正常化しようとしてくれます。
今は３０代でもプチ更年期の方
とか多いですよね。
また生理痛のきつい方、不規則な方などにもお勧めです。
ローズやジャスミン、ネロりなどいい香りですが
ちょっとお値段がお高めなので、
私はお風呂には、
気軽に使えるゼラニウムなどをよく使います。
お花もリラックス効果ありますが、
木から取れる、
ローズウッドやサンダルウッドなども、
リラックスにはお勧めです。
相乗効果が期待できるので、
１種類より２，３種類を合わせて、
最大６滴を使ってみて下さい
さぁ
疲れ知らずのクビレのある女を目指しましょう
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