しるくの日記

しるくの日記

冬はときどきスキー。普段はステップ&エアロ。ぼちぼち頑張る しるくのブログです。

はい

本日まずはしぶやにて

60分のすてぷ

移動してぎんちうにて

45分のすてぷ

 

 

まずは

ちーちゃんぉりすてしょちゅーきゅー

32かうんと4ぶろっく

最初は4ぶろめだけリードチェンジなしで半分に割っての通し

次は4ぶろの最後の足を変えてリードチェンジありにして

ぶーめらんでの通し

 

4ぶろの最後の足の変えたところがよくわからなくて

とりあえす足を変えるしかない感じでがんばる

そして4ぶろっくもあるので

次の足は何だっけ?になりがちww

記憶保つのもタイヘンやわ

 

コリオは日曜と違うところもあるので

なんとなくこんな足だったなぁ程度で

思い出すのはもうおしまい

 

終わったあとは念入りにストレッチして

のんびり久しぶりのぎんちうに向かう

 

 

無事直取りげとしてからの

 

ちゅーやんすてわん

32かうんと2ぶろっく

最後の通しはストレートからぶーめらん

 

今年度からすてわんが前倒しになって

おまけに始まる時間も終わる時間も早くなった

19時15分に終わって帰ると

地元駅で20時30分には乾杯してるという

やっぱり早く帰るのっていいね

下手すると20時30分かられっすんしてることもあるし

毎回ではないけどここも選択肢の一つやな

激しくて難しいれっすんばかりじゃなく

楽しんで踏めるレッスンも必要やもんな

相方もとても楽しそうだったし

 

 

 

今日もワタシなりに楽しんだじむかつぅでしたパー