今日でおファスティング終了！
結果は2.2kg減！
まずまずだわね。
最終日の朝ごはんは待ちに待った食べ物。
りんご
キウイ
トマト
甘くて美味しかった～
やっぱ美味しく食べれるって幸せだね。
一応、オプティマム・ファスティングの感想はと言うと
最終日、お昼にお粥にしたけど、
やっぱりファスティングドリンクの方が
全然腹持ちはいいわ。
本には快便と書いてあったけど、
いつも快便の私は、ファスティング中は
固形物をとってないので、ほぼ出ないかな。
明日は朝は野菜スープの予定。
今から朝ごはんが楽しみです。