小麦粉オフし始めて2ヶ月くらい経ったかな？
結果としては「いい感じ」
箇条書きします。
①乾燥肌が緩和
私は夏でもボディがカサカサ。小麦粉辞めたら3～4日でしっとりしてきた。
ニキビにもいいらしい。
②なんか思考がクリアになった気がする。
「あれやらなきゃ、これも」と思っていても中々できないんだよね。
それが思い立ったときにパッと動ける感じ。
体が軽いって言うのかな？
③疲れにくくなった。疲れがすぐ抜ける。
「あ～もう、疲れた」って時、寝ても寝ても疲れが取れない時ってありません？
それがなくなった。寝たらリセットされる感じ。
それと朝パッと起きられるようになった。
④痩せた。
腰を痛めてから「やっぱり少し痩せないと・・・」と思ってダイエットしたけど、2kgがせいぜい。
小麦粉を止めたらさらに2kgストンと落ちました。
⑤イライラしなくなった。
なんか穏やかな気持ちに。まぁ、今もイライラする事はあるんだけど、前よりはなくなった気がする。
「まぁ、いいか」って思えるんですよね。
⑥甘い物が食べたくなくなった。
フルーツとかゼリーとか水っぽい物は食べたいんです。でもケーキとは全然。
和菓子は
なので食べてます。（お饅頭以外）
チョコも前は袋で買って1回に半分くらい食べてたけど、今は1個で満足。
私の場合はあくまでも「オフ」
小麦粉って色んなものに入ってるので、とりあえずパン、麺類を止めました。
カレーやホワイトソースにも入ってるし、天ぷらやフライも小麦粉使ってますよね。
そういうのは使ってる量が少ないので食べちゃってますw
時々はラーメンやお好み焼きとかも食べちゃってます。
パスタも・・・
人とご飯食べる時もあるしね。
家ではあまり食べないようにしてます。
パンは2ヶ月以上食べてません。
でも糖質オフとかより楽かな？
お米は食べられるし。
麺もフォーとかならだし。
でもススメてくれたお友達に
「どう？」って聞いたら・・・
「やってない。麺類やめるの無理だし」
ええ～っ！！！
って感じ。
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