だるさに負ける

ここんとこ

ずっと　だるだる。。

蛋白質不足かな

食事しっかりしないと。

昨夜はお弁当　ふたつも食べた

食べても食べても

おなかいっぱいになった気がしない

栄養が偏ってるな

からだの声がする

しっかりサイン出てるんだから

声を聞こう

必要な物はからだが教えてくれる

食べよう食べよう

食事を摂ろう

ともかく

肉だ魚だ蛋白質だ

元気なって

でかけるぞー