100日ダイエットやってる時にりんご2欠片食べただけでどんどん体重が増えていってちょっと悔しくて泣いたりしてました。
今回体重が増えていく過程で色々自分と向き合ったり、お酒の太りにくい飲み方を考えたりしてきたので、前よりは賢くなれたのかなとも思いました。毎日飲んじゃうのを週2にするとか、飲む物をワインにするとか。
後、前が本当に極端なダイエットで毎日下痢みたいな
感じだったので今は腸内環境を整えるとか、基礎的な所からやり直せて良かったのかなーとも思います。本当に健康になるのを目指したいです。パーソナルを受けるのを考えています。57kgぐらいになれたら良いかなーと思います。それならBMIの値も適正値ですし。