成功中。

72kgあった体重ですが、晩御飯を鳥胸肉にし始めたらするする体重が落ちていって今は70.4kgです。せめて６５kgまでは落としたいです。最終的には５５kgぐらいですかね。母にちょっと協力してもらって、上手くやろうと思います。鳥胸肉様々です。タンパク質不足で痩せなかったみたいです…