朝はバナナ1本、昼は豆腐1丁、夜はお粥という生活を一時期していました。最初は面白いぐらい体重減るんですが、いわゆる代謝が落ちて体重が減らないという困った事態に陥った事があります。
そこで有酸素運動を増やして、停滞期突破という事をやってしまったが故にリバウンドしているような感じがしてます。
食事を増やすのがとにかく怖くて、摂食障害の疑いをかけられてしまっていたり。とにかく大変でした。
ということで、今は白米を食べるとか魚メインにするとかを心がけています。リバウンドしてからダイエットに対する執着もちょっと薄れてきて、ちょっと暑いからプール行こかなーぐらいです。
たまーに陰湿ないじめに遭いますが、それもまあみんなそうですよね。