100日ダイエット 34日目！

体重は53.8kgでした。0.1kg増えてますが、あんまり気にしないようにします。

こうやって波形にちゃんと努力をしていれば体重は落ちていくはずなので、ぼちぼち努力します。今日は遊びに行ったので、めっちゃ楽しい日でした。

とりあえず栄養バランスに気をつけてご飯を食べますね。明日の朝ご飯は納豆卵かけご飯だ。