腸活メニューは続けてましたが、最近、ダイエットはしていなかったのですが、ダイエットでは無く
、身体作りをしようかな？と思っています
今日は腸活メニュー
白菜と舞茸の鶏胸肉の豆乳煮
玉ねぎを敷いて、鶏胸肉に塩コショウし、中華だしをふり
舞茸と白菜の芯を入れ、少量の水を入れ20分煮ます
煮えてきたら、鶏肉を出して、切り分けます
鶏胸肉は火が通り過ぎると固くなるので、お皿に入れ
残った野菜に白菜の葉を入れ一煮立ちしたら、鳥肉を短時間戻して、
温めて、鳥肉に野菜をかけたら完成
2020年の腸活記録
来年、4月からの草木染め講座のご依頼を11月より、承ります。
当講座のエコプリントは
実用新案登録証 (CERTIFICATE OF UTILITY MODEL REGISTRATION) 登録第3 2418 88号(REGISTRATION NUMBER) 考案の名称 草木染エコプリントを作成するための新技術 にて制作しています。
定期講座 NHK学園 市川 火曜日 金曜日クラス 10時から12時お問い合わせ 047-325-8211
受付時間 平日 9：30～19：00土曜・日曜 9：30～16：00 （第1月曜・祝日休み）
住所〒272-0033 千葉県市川市市川南1-10-1 ザ タワーズ ウエスト 45F
アクセス JR 市川駅から直結
南口デッキを右方へ進み、ザ タワーズ ウエスト3階の直通エレベーターで45階までおいでください。
草木染めのエコプリントのお花をたくさん育てています
千葉県 市川市 船橋市 習志野市 柏市 千葉市 八千代市 で草木染め講座や
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2024年3月事情によりコメント、シェアを
一旦停止します。ちょっと怖い事があり停止させていただきます。
すみません🙇♀️
いいねだけ、3/19から再開しました。
今後とも、よろしくお願いします🙇♀️
3/23日暮里へ お友達の展示を観に
旅するじんぱちと仲間たち展へ
会期は3/24まででした
白石さんと
お家にたくさんのじんぱちなどなど連れて、戻ってまいりました😌💕
