腸活メニューは続けてましたが、最近、ダイエットはしていなかったのですが、ダイエットでは無く
、身体作りをしようかな？と思っています
今日は腸活メニュー
カオマンガイ
鶏胸肉は水から茹でる。鶏肉はハーブソルトで味つけ
15分茹で、火を止め余熱で。茹で汁に中華だしを加えて
冷ます。
20分余熱で火を通しカット。
お米は味付けしたタレを入れ炊く。
お米が炊けたら、鶏肉をのせ、カオマンガイソースと
パクチーのかわりに大葉を乗せて完成
2020年の腸活記録
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定期講座 NHK学園 市川 火曜日 金曜日クラス 10時から12時お問い合わせ 047-325-8211
受付時間 平日 9：30～19：00土曜・日曜 9：30～16：00 （第1月曜・祝日休み）
住所〒272-0033 千葉県市川市市川南1-10-1 ザ タワーズ ウエスト 45F
アクセス JR 市川駅から直結
南口デッキを右方へ進み、ザ タワーズ ウエスト3階の直通エレベーターで45階までおいでください。
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2024年3月事情によりいいねとコメント、シェアを
一旦停止します。ちょっと怖い事があり停止させていただきます。すみません🙇♀️